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2015-06

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~ お弁当記録6/29 ~ - 2015.06.29 Mon



二度寝から目覚めると6:42
ちょこっと寝坊気味
なので今日のお弁当は少し手抜き(笑)


曇り空で始まる月曜日
只でさえヤル気がないのに更に(๑•́o•̀๑) ↯↯

(っ´-ω-`)っ
カラダがなまってるー
捻挫で運動出来ないってのもあるんですが
PMSで眠気がヤバかった…
1日12時間×1週間は確実に寝てましたよ
睡眠障害?って思うくらい目が開けてらんなくてすぐ眠くなる~( ~³ω³ )~
そして今、生理痛で…(¦:3[▓▓]
半月前後苦しみますわぁ
あと少しの我慢だとわかってるのですが
(((c=(゚ロ゚;q ツラインダヨッ

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~ ハートのクローバー ~ - 2015.06.26 Fri

いつもの公園散歩
日中は子供達が沢山います
顔見知り?になった子供達が駆け寄って来ることも多々あります(๑^ ^๑)
パークゴルフをやってるおじさんやおばさんに撫でてもらったりといろんな人に可愛がってもらってます(๑´ω`๑)♡

最近、朝も散歩に行く事が増えました
賑やかな公園も朝は静かで清々しいです



いつも歩いてたはずなのに気がつかなかった
ハートのクローバーΣ>―(*・д・*)→ キュン
わかる?わかる?
ハートに密集してない?



ハートのクローバーを見つけてから毎日見てます!
そしてなんとなーく胸キュンしてます(笑)

いつも散歩の度に拾い食いしないよう目を光らせてるσ(・ω・*)ですが
ハートのクローバーは、ホッとポイントですわε-(´∀`*)ホッ

今度は何を見つけられるかなぁ
o(*゚▽゚)o~ウキウキ♪♬

~ お弁当記録6/22・6/23 ~ - 2015.06.23 Tue



6/22🍱
ポークビッツ多過ぎですね(笑)
そして全体的に黄色いお弁当になってしまった…
食糧難だったと言い訳しておいます(๑¯ω¯๑)



6/23🍱
冷食のカップの彩で鮮やかに見えます(笑)
昨日の晩ご飯がネギトロ&イクラ丼だったので卵焼きは外しました
コレステロールが気になる年代なので…



今日も早起きなお犬さま
お弁当を作ってる間だけ静かにお座りしてます

あなたの🍚は、散歩から帰ってきてからですよ(ΦωΦ)フフフ・・

~ あんな格好、こんな格好 ~ - 2015.06.21 Sun




おもちゃを探すお犬さま
鼻がいいのか悪いのか(笑)



でも、最近暑くなってきたからか寝てる方が多いのよねぇ



寝てるときにお腹をナデナデすると…



お股を広げます(笑)



足を伸ばして戯れることも(笑)


一日の中で色々なポーズ
飽きませんねぇ(๑´ω`๑)♡キュン

~ お弁当記録6/19 ~ - 2015.06.19 Fri

昨日は、外まわりがあるってことでお弁当お休みでした
竹の子の炊き込みご飯を仕込んでたのにぃ( *¯ ³¯*)
ソフトさきいかを入れてみましたよ(笑)
意外と風味が出て美味しかったψ(´ڡ`♡)



アスパラもそろそろ終盤だそうです
よく本州のお友達にアスパラとか送るんですが凄く甘くて美味しいと喜ばれます
あたし的には「そんなに甘いかな?」だったんです…がっ!
先日、コンビニでスティックサラダを購入したところ今迄キュウリが入ってたんですがメンバーチェンジでアスパラ登場!
早速ひとくち(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

あ じ が し な い っ !

(。-ˇ.ˇ-。)味も素っ気もないアスパラにびっくりでしたわ
お友達が甘いっ云うのがよくわかりましたよ(つω`*)


~ お弁当記録6/16・6/17 ~ - 2015.06.17 Wed


昨日のお弁当

右足首負傷(捻挫)のため買い物に行けず
冷食オカズが...(笑)

そして段々とオカズバリエーションもワンパターン化してきました…


今日のお弁当

今日は、実家に行く用事があるので帰りにでも食料調達してこねば!

湿布も買わなくちゃ…(苦笑)

~ お弁当記録6/15 ~ - 2015.06.15 Mon



今日は、のり弁!
昨夜のお酒が少々残ってるので手抜きしました((´∀`*))ヶラヶラ
ま、旦那もかなりの二日酔いだから食べれるかどうか...

昨日は、町内会の集まりで昼からBBQ!
ヾ(*´∀`*)ノ
引越してから初の町内会イベント
食べるより呑む方に忙しかったです(笑)

2次会は、ご近所さん仲間宅でまたBBQ(笑)
終始呑んでたので酔っぱらいでした
酔っぱらったまま、お散歩に行き左足を捻り...2次会から帰宅途中、右足までも捻り...湿布のお世話になっております(苦笑)
いやー、普通に歩けるまで暫く安静ですわ(=^ ó(ェ)ò)

~ 日々鍛錬 ~ - 2015.06.14 Sun



|ω・`)

先に散歩に出たお犬さまと旦那
別の道から隠れて見てたら気付かれた(笑)



あい、すみません...

日々鍛錬と題しましたが、散歩も日々鍛錬の一部です
ほぼ毎日、4km前後の散歩
お犬さまの散歩ってのもありますが、自分の為でもあるのです

...そう、今年こそは痩せたい!

約1年半、30分の筋トレ運動に通ってましたが期待していた効果が出なく4月末で退会(。ŏ﹏ŏ)
意を決して、GW明けからジムに通いだしましたっ!

自分に合わせた筋トレメニューを1時間かけてこなし、その後、燃焼系有酸素運動!
メッチャ汗だくです!
否っ!肉汁です!(笑)

4月からレコーディングダイエットも始めてるので飲食は1日の摂取カロリー内で収めるようにしてます
が、酒好きなあたし...禁酒できませーん(笑)
セーブ気味で飲むよう心がけてます!

あと、ホワイトチアシードを取り入れたりー来週からは運動前に燃焼系サプリを試してみようかと取り寄せ中です

ジム通いを始めて1ヶ月
頑張った分だけ効果が現れていますよ(`・∀・)ノイェ-イ!

モチベーションを下げず今後も頑張って行くぞー!

~ お弁当記録6/12 ~ - 2015.06.13 Sat



冷食投入(笑)
来週のオカズ何にしようかなぁ(ー'`ー;)

( ゚д゚)ハッ!
お米が無くなるから入手せねば...

~ お弁当記録6/11 ~ - 2015.06.11 Thu

( ´△`)アァ-眠い...
今日も5時半前からお犬さまに起こされた
早起きは良いのだけれども、せめて6時まで寝かせておくれ(=^ ó(ェ)ò)



以前やってたブログでもお弁当記録でÜPしてたのでココでもします!
ワンパターンなオカズの展開になりそうですが...

新しいお弁当箱なんで、感覚がわからずてんこ盛りのオカズゾーン(笑)
蓋が閉まらなさそうなので、この後チクワを1つ取り除きましたw

おなかが空いてきたなぁ(´・ω・`)
でも、今日はゴミの日!
ゴミ捨てに行って来なきゃー

あ、知ってる?
「ゴミステーション」って北海道人にしか通用しないらしいよ!
詳しくは知らないけど、北海道人あるあるでした!

(*´ω`*)

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プロフィール

〓 まゅたん 〓

Author:〓 まゅたん 〓
ʕ̡̢̡⌯͒•ɷ•⌯͒ʔ̢̡̢

北国生まれ北国育ちのグータラ主婦

北海道の片田舎にお犬さま(MIX;ポメラニアン×トイプードル)と旦那さんと生息中w

お犬さまや日常生活、写真などをまったりほんわか更新してます(*´ω`*)

꒰ू๑͒•౪•๑͒꒱
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